El programa d'avui és molt especial, de cara a fer recol.lecta de bones recomanacions de cara al Nadal. Per començar, hem volgut conèixer a fons les propietats nutricionals dels torrons, polvorons i altres dolços tan típics d'aquests dies. La doctora Folch ens posa al dia sobre usos i abusos del massapà. Com que volem que us ho passeu bé en aquestes dates, però sense oblidar que cal cuidar-se, també hem convidat el cardiòleg Josep Maria Caralps, que acaba de publicar el llibre "Super Corazón", amb totes les claus per mantenir en forma el múscul de la vida.

I des del cor del Baix Llobregat, seguim el minut a minut d'Espartac Peran en contacte amb la realitat dels carrers de la ciutat de les roses, Sant Feliu de Llobregat.

No us perdeu la tertúlia d'avui al costat d'Imma Sust, Sílvia Soler, Ana Boadas, Màrius Carol i Jose Corbacho. Parlarem del cas Urdangarín.

T'esperem com cada tarda al costat de l'arbre de Nadal, a DIVENDRES, 16:40h., Tv3.

[ Turrones, tertulia navideña y un "Súper Corazón", en "Divendres" ]

Just fa un any que el món va presenciar una de les millors versions del Futbol Club Barcelona de tota la història. El partit que es va disputar contra el Reial Madrid al novembre de l'any passat va anar una mica enllà que un pas a la lliga, va ser una autèntica obra d'art del futbol, una data que passa a formar part de les grans victòries blaugranes, i en què la perfecció del joc del Barça va tocar cotes que el van acostar a la biomecànica. Futbol perfecte? Art o esport? A les portes d'un nou clàssic a la Lliga el 10 de desembre, recordarem avui aquell antològic 5-0 amb autèntics catedràtics del tiqui-taca, com Lluís Canut, Ernest Folch i Ricard Torquemada, que acaba de publicar el llibre "Fórmula Barça".

Si us agraden els animals, avui tornaran a ser protagonistes al programa des d'Artesa de Segre. Espartac Peran ha trobat en aquesta població a l'Associació d'Amics dels Animals de Noguera, i ens explicaran cinc històries de gossos tan valents que han estat capaços de realitzar proeses que els converteixen en autèntics superherois.

Com sabeu, una dieta equilibrada és sinònim de bona salut, així que avui també volem ajudar-te que et cuidis una mica més, amb les recomanacions nutricionals de la Dra. Folch. El tema que ens ocuparà aquesta tarda seran les propietats de la carn blanca.

I, novament, la tertúlia entre Imma Sust, Sílvia Soler, Màrius Carol, Jose Corbacho, Xavier Sardà i Ana Boadas amenitzarà la sobretaula. Com sempre, la teva opinió també és important per a nosaltres, així que et convidem que hi participis a través de Twitter.

Presentat per Xavi Coral i Espartac Peran. DIVENDRES, en directe cada tarda, a les 16:40h., a Tv3.

[ Juego perfecto en "Divendres" con auténticos catedráticos del tiqui-taca ]

Si hi ha un home a Espanya que ho sap tot sobre la família ha de ser el nostre amic Leopoldo Abadía. Bé, potser tot no, però almenys si que té clares "36 coses que cal fer perquè una família funcioni be". Pare de 12 fills i avi de 41 néts, no aconseguim entendre d'on va treure una mica de temps per acabar el seu anterior assaig "La crisi Ninja i altres misteris de l'economia actual". Amb aquesta quantitat de progenitors, Leopoldo ens convida en el seu nou llibre a reflexionar sobre els problemes que preocupen avui dia a les famílies: l'educació dels fills, l'economia domèstica, les relacions familiars... i tot des de la perspectiva del bon humor i el bon rotllo que el caracteritzen. Ell mateix ens ho explica en aquest vídeo.

Avui també fem un repàs de les mesures econòmiques que pretén aplicar el nou govern. Quina estratègia aplicarà Mariano Rajoy? Com afectaran aquests canvis les nostres butxaques? Per aquest escrutini ens acompanya l'analista i consultor econòmic i immobiliari Gonzalo Bernardos.

I la nostra estada d'avui a Espinelves serà d'allò més gastronòmica: en primer lloc, parlarem de formatges amb la Dra. Folch, per entrar de ple al món de la cuina creativa que ens proposa Nandu Jubany.

DIVENDRES, un magazín directe al paladar. Ho servim en directe després de passar pels fogons de Can Riera cada tarda, a les 16:40h., a Tv3.

[ Leopoldo Abadía habla sobre la familia en la tertulia de "Divendres" ]

Són diverses les adaptacions que s'han fet d'"Els 39 esglaons", d'Alfred Hitchcok, una pel.lícula basada en la novel.la de l'escocès John Buchan, i diuen que és un dels pilars en què es fonamenten un bon grapat de regles que configuren el cinema d'espies contemporani. A nosaltres ens agrada especialment aquesta versió de la magistral cinta de Hitchcok, encara que avui, al magazín DIVENDRES, tindrem l'ocasió de conèixer una nova derivada d'aquesta història de crim i suspens. Parlem de l'adaptació teatral en clau d'humor d'"Els 39 graons", dirigida per Abel Folk. El resultat no pot ser dolent, perquè Abel Folk, d'espies, en sap una estona llarga, ja que durant el seu temps lliure, a part de ser la veu de Loquendo, també es dedica a fer de doblador de Pierce Brosnan. I si a això hi sumem l'aparició dels polifacètics "polonis" David Olivares, Mireia Portas i Jordi Rios, el llistó queda molt alt. Poden comprovar-ho aquests dies a la sala Pepe Rubianes, del Club Capitol.

Espartac Peran veurà aquesta tarda a Móra d'Ebre la Dra. Folch, la nostra experta en nutrició. Avui la doctora ens donarà bons consells per fer-nos menús per a la carmanyola. Així ja no serà tan pesat menjar cada dia fora de casa.

Expliquen que per aquí aquesta zona de Catalunya s'han vist objectes voladors no identificats. Però..., sabríeu què fer si algun dia us trobeu un extraterrestre? Convertirem una plàcida estada a la localitat de Móra d'Ebre en un capítol de Fringe, amb el nostre estudiós de les forces ocultes Josep Guijarro.

Optimitzar el dia perquè sigui DIVENDRES. Un exercici que fem cada dia en directe, a les 16:40h., a Tv3.

[ Abel Folk, David Olivares y Mireia Portas traen "Los 39 escalones" a "Divendres" ]

L'horror ens envolta. Vivim amb por, això és així. Però, per què no tots tenim aprensió cap a les mateixes coses? Quin és el mecanisme de la psique humana que ens posa alerta en determinades situacions? No convertirem la tertúlia d'aquesta tarda en una sessió d'espiritisme, però us assegurem que passareu molta, molta por al costat de Sílvia Soler, Imma Sust, Jose Corbacho, Màrius Carol i el director de cinema de terror Jaume Balagueró. Aquest últim, un expert a infondre terrors fílmics al llarg de la seva dilatada trajectòria com a director de cinema de gènere. Al costat de Balagueró, aprofundirem en els terrors ancestrals de l'individu, i parlarem de la seva darrera pel·li, "Mientras duermes".

Al programa d'avui també coneixerem una mica millor la vida del tenista Rafa Nadal. Tindrem amb nosaltres una persona que el coneix molt bé, el periodista John Carlin, que tot just ara presenta la biografia "Rafa, la meva història". També ens acompanyarà tot un expert en esport i superació personal, l'entrenador Xesco Espar.

I al costat de la Dra. Folch obrirem el nostre consultori de nutrició, avui centrat en l'alimentació per a dones embarassades. Espartac Peran ens presentarà, des de la localitat de Santa Pau, Juti Gusi, un senyor a qui la llet d'euga va salvar la vida. Coneixerem la seva història.

DIVENDRES. Estem amb tu cada tarda, en directe, cap a les 16:40h., a Tv3.

[ Jaume Balagueró: terror en la tertulia de "Divendres" ]